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玄米麦ごはんに大根菜!

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  玄米麦ごはん With 大根菜ふりかけ・梅干
  大根と南瓜の蒸したの
  こんにゃくの煮物
  キャベツと人参の浅漬け


  昨日の大根菜のふりかけが大活躍です。
  ちょっと香ばしいにおいがしていたので炒りすぎちゃった
  かな~と思っていたけど、大丈夫のようです。
  でも、もう少ししっとりしていてもいいような・・・。

  最近、やっぱりどうも玄米が重めなので
  麦を混ぜて低圧で炊きました。
  今はこのサッパリ感がもっちり感を上回るようです^^
  私の中で。
 

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